ভিট-চ্যানেল আই টপ মডেল প্রতিযোগিতায় দ্বিতীয় রানারআপ। ২০১২ সালে ভিট চ্যানেল আই প্রতিযোগিতার দ্বিতীয় রানার আপ বিজয়ী হন তিনি। ২০১৫ সালে ‘ঘাসফুল’ সিনেমা দিয়ে চলচ্চিত্রে যাত্রা শুরু তাঁর। কয়েক বছর ধরে নাটকের নিয়মিত মুখ তিনি।  
সম্প্রতি একটি নাটকের শুটিং সেটে সাংবাদিকদের সঙ্গে কথা বলার সময় অভিনয়ে নিজের ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা নিয়ে তানিয়া বৃষ্টি বলেন, ‘বিয়ের পর অভিনয় থেকে অবসরে যাওয়ার চিন্তা আছে। সংসার ও ক্যারিয়ার দুটি বিষয় একসঙ্গে চালিয়ে যেতে পারব বলে মনে হয় না। আগামী পাঁচ বছরে যতটুকু কাজ করার, তা করতে চাই। এরপর বিয়ে করে সংসারে মন দেব। হয়তো ওইভাবে দেশে থাকার ইচ্ছা  আমার নেই। ইচ্ছা রয়েছে দেশের বাইরে সেটেল হওয়ার। এখন ভাগ্যে যেটা আছে, ওইটা হবে।’
সহশিল্পীদের সঙ্গে সম্পর্কের গুঞ্জন নিয়ে তানিয়া বৃষ্টি বলেন, ‘আমি যাদের সঙ্গে কাজ করি, তারা সবাই আমার খুব কাছের। তাই হয়তো গুজব ছড়ায়। মোশাররফ করিমের সঙ্গে শুটিংয়ের সময়টা আমি খুব উপভোগ করি। শুটিংয়ের বাইরেও তাঁর কাছ থেকে অনেক কিছু শিখতে পারি। আর নিলয় আলমগীর হচ্ছে আমার ভাই-ব্রাদার টাইপের। এ ছাড়া শামিম হাসানের সঙ্গে আমার খুব ভালো সম্পর্ক। শুটিংয়ের বাইরেও আমরা আড্ডা দিই। সেই আড্ডায় আরও অভিনয়শিল্পী, নির্মাতারাও থাকেন। আমারা আসলে ওই টাইপের বন্ধু। সবার সঙ্গে আমার খুবই ভালো সম্পর্ক রয়েছে।’ 
এর আগে ২০১৭ সালে অস্ট্রেলিয়াপ্রবাসী সাব্বির চৌধুরীকে বিয়ে করেছিলেন তানিয়া বৃষ্টি। তবে সেই সংসার টেকেনি। এক বছরের মাথায় বিচ্ছেদ হয়ে যায় তাঁদের। এরপর অভিনেতা আরশ খানের সঙ্গে প্রেম ও বিয়ের গুঞ্জন ছড়িয়েছিল। একসময় তানিয়া বৃষ্টি বললেন, ‘এসব গুজব।’ এরপর গুঞ্জন ছড়ায়, অভিনেতা শামিম হাসান সরকারের সঙ্গে সম্পর্কে জড়িয়েছেন তানিয়া। চলতি বছরের এপ্রিলে শামিম বিয়ে করলে থামে সেই গুঞ্জনও।