ওজন কমাতে কানে চাপ দিন!
শনিবার, ২২ জুন, ২০২৪
লাইফ স্টাইল ডেস্ক, সিএনএন বিডি ২৪.কম: ওজন কমানোর জন্য যুদ্ধ করছেন। কিন্তু কোনো কাজই হচ্ছে না? ৩০ মিনিট হেঁটে এসেই খেতে বসলে আর ডায়েটের কথা মনে থাকে না।
তাহলে ওজন কমবে কী করে? অতিরিক্ত খাওয়ার ইচ্ছে কমিয়েই ওজন কমানো সম্ভব।
খাবারের আগ্রহ কমাতে জেনে নিন খুব সাধারণ একটি উপায়:
• কানের কাছের ত্রিভুজ টিস্যুতে আঙুলের সাহায্যে ধীরে ধীরে চাপ দিন
• কানের এই আকু পয়েন্টে চাপ দেওয়ার সময় মুখ খোলা ও বন্ধ করুন
• এক মিনিটের জন্য এই প্রেসার পয়েন্টটি চাপ দিতে থাকুন
• বাড়তি খাবার খাওয়ার ইচ্ছা কমে আপনার ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে। ভালো ফল পেতে প্রতিদিন ৪-৫ বার এই নিয়মে কানে চাপ দিন। ।
- Tweet
- প্রিন্ট করুন
- খবরটি পড়া হয়েছে 12980 বার
লাইফ স্টাইল বিভাগের সর্বোচ্চ পঠিত
সর্বশেষ
ফেসবুক
-
উপদেষ্টা সম্পাদক:
মো: শরীফ উদ্দিন মিয়া (শরফুদ্দীন)
সম্পাদক ও প্রকাশক: মোঃ ওবায়েদ উল্লাহ ভূলন
নির্বাহী সম্পাদক: তোফাজ্জল হোসেন কামাল
বার্তা সম্পাদক: আফছানা রহমান
- অফিস: ৬৩/১ পাইওনিয়র রোড,কাকরাইল (৮ম তলা) রমনা ঢাকা-১০০০
- ই-মেইল: cnnbd24@yahoo.com, cnnbd24@gmail.com
- টেলিফোন : ০২-৯৩৫৪৭০১,৪৮৩২১০৮৩. ফ্যাক্স: ০২- ৪৮৩২১০৮৫
- মুঠোফোন: ০১৭১১-৯৩২৯৮৬
- ওয়েবসাইট: www.cnnbd24.com
HRSOFTBD
.